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S'exercer à la pratique quotidienne de la méditation transforme notre regard sur nous-mêmes et sur le monde : tel est le propos de cet essai très accessible, à la fois guide spirituel et philosophique et initiation concrète à la pratique de la méditation.

Avant de découvrir le Dalaï-Lama et de devenir nonne, Dominique G. Marchal a eu mille vies. Rien ne laissait présager qu'elle aurait une telle révélation spirituelle. À quarante-six ans, attirée par le bouddhisme, elle trouve la sérénité tant recherchée et les réponses aux questions qu'elle se pose depuis toujours.