Plaidoyer pour le bonheur

Nous aspirons tous au bonheur, mais comment le trouver, le retenir et même le définir ? A cette question, Matthieu Ricard apporte la réponse du bouddhisme. Cesser de chercher à tout prix le bonheur à l'extérieur de nous, apprendre à regarder en nous-mêmes mais à nous regarder un peu moins nous-mêmes, nous familiariser avec une approche à la fois plus méditative et plus altruiste du monde.