Habitudes sanitaires

Michel Cymes nous enseigne à prendre soin de notre santé sans se prendre la tête. Qui refuserait de se sentir mieux et plein d'énergie ?

L'auteur nous livre un programme précis et pratique de l'hiver à l'automne pour faire le plein d'optimisme et d'énergie. Un programme stimulant : nourriture, exercice, loisir, conseils psychologiques ainsi que plusieurs morceaux de musique à écouter et des tableaux à admirer.