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Abdominaux : arrêtez le massacre ! : méthode abdologie de Gasquet

Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux "abdos futés" (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).